自然の中でほっと一息つきませんか？
神社の静けさや朝の澄んだ空気、芝生の上でのアーシングなど、日常に取り入れやすい「自然×癒し」のアイデアを9つご紹介！仕事の合間やおうち時間や休日でも実践できるリラックス方法ばかり。忙しい毎日に、ほんの少し自然をプラスして、心と体をリフレッシュしてみましょう。
自然の中で感じる癒しの時間
神社は癒しスポット！初詣の参拝ついでに神社の自然を楽しもう
神社の静けさと自然の美しさに心が整うひととき✨
早起きは三文の徳！モーニングキャンプのススメ！
朝の新鮮な空気とともに、贅沢なアウトドア時間を楽しもう！
心地よい寒さに包まれて、コーヒー片手に迎える静かな朝
澄んだ空気の中で味わう朝のコーヒータイムは格別☕
自然を感じながらのアクティビティ
仕事疲れからリフレッシュ！自宅の芝生でアーシングしてみた
裸足で芝生に触れて、自然のエネルギーを感じよう🍃
最高のリラクゼーション！ ハンモック ピクニック
ハンモックに揺られながら、風と一緒にリラックス🌬
生活に1/f ゆらぎを 五感を使う自然の楽しみ方
自然が生み出す「ゆらぎ」を感じて、心を落ち着ける時間を✨
お外でちょっと特別な時間を
コンビニ冷凍フルーツで、簡単お酒アレンジ♪昼からまったり楽しむ休日のお外飲み
手軽なフルーツカクテルで、青空の下のリラックスタイム🍹
仕事の昼休憩に公園でプチキャンランチに挑戦！
ちょっとした外ランチで気分転換！午後の仕事もはかどる🌿
プランターでハーブ栽培 はじめてみた
自分で育てたハーブでリラックスティーを楽しもう🍃
自然の中に出かけるだけで、気分がスッキリ！
日常のちょっとした時間に、自然を感じる工夫を取り入れてみてくださいね♪
