チェアリングは公園や河川敷など、公共エリアで行うイメージがありますが、自宅の庭やベランダでも手軽に楽しめるアクティビティです。
本記事では、気分転換に最適な自宅でのチルタイムの魅力を紹介します。
気分転換にチルタイムを楽しめるのが自宅の魅力
自宅の庭でチェアリングするだけで、リフレッシュできるのは大きな魅力です。
その理由は、家から外に出るだけで、いつもと違った非日常を楽しめるからです。
例えば、自宅の庭のアウトドアチェアに腰掛けて、空を見上げるだけでも、大きく広がった青空、夜になると星空を楽しめるので、開放的な気分になりリフレッシュできます。
普段、部屋にいる時は天井しか見えませんが、自宅の庭でチェアリングするだけで簡単に非日常を味わえるというわけです。
ちょっとした変化ですが、リラックス効果が得られるので、チェアリングは手軽に気分転換できる魅力的なアクティビティなのです。
このように、家の中では味わえない「自然」を自宅の庭で楽しめるチェアリングは、忙しく働いている人たちにオススメしたいです。
景色が楽しめないなら風を楽しもう
実は、自宅でチェアリングしても景色を楽しめないことがあります。その理由は、マンションや賃貸だったりすると、庭がなかったり、ベランダのスペースが限られていたりするからです。
そのような場合は、チェアリングする時に、景色を楽しむというよりも、目を瞑って季節の風を感じるようにしましょう。季節の風は、その日の気温や天気によって変化するので、毎日、違った風を感じることができます。
例えば、ベランダでアウトドアチェアに座って、目を瞑ると、静かなそよ風、鳥の鳴き声が聴こえてきます。そうするだけでも「自然」を楽しめるのです。
ですから、部屋でクーラーや扇風機に当たるのとは、まるで感じ方が違います。
そう考えると、チェアリングは景色だけでなく、風を楽しめる、自然に近いアクティビティといえるでしょう。チルタイムするにはピッタリです。
自宅でチルタイムを楽しむときの3つのポイント
ポイント1 手間をかけ過ぎない
有意義なチルタイムを作り出すために大切なのは、チェアリングに手間をかけ過ぎないことです。なぜなら、本来リフレッシュする時間のはずなのに、面倒な時間になってしまうからです。
ですから、チェアリングの準備が面倒になりそうなら、アウトドアチェアを常時設置しておくのも1つの方法です。自宅の庭であれば、片付ける必要もありません。
あるいは、スペースが限られているなら、運搬しやすい折りたたみ式のテーブルやアウトドアチェアを準備します。
そうすれば、あれこれ手間にならないため、思いついた時に自宅でチルタイムを楽しみやすくなります。
ポイント2 スキマ時間にやってみる
もし、チェアリングを試したことがないなら、まずは短い時間からスタートしてみましょう！その方がチェアリングの魅力に気づきやすいからです。
例えば、今までスキマ時間に部屋のソファで寝転がっていたなら、その時間に屋外でチェアリングしてみます。あるいは、朝、いつもより早く起きて、外で珈琲を淹れたりします。
そうすれば、ただ場所を変えるだけで、いつもと違う非日常を感じることができる、チェアリングの魅力に気付くことでしょう。
ポイント3 習慣にしていく
自宅のチェアリングは、いつでも気軽に楽しめるメリットがあるので、習慣化させるとチルタイムが充実します。1日の始まり、終わりに息抜きをするための時間を演出できるというわけです。
一例として、仕事終わり自宅でチェアリングしながら、何もしない時間を過ごすだけでも、贅沢な気持ちになります。忙しい毎日に追われていても、チェアリングしている時だけは、ゆっくりとした時間が過ぎていくのです。
このように、自宅でのチェアリングは自分を休ませる時間として、習慣化すれば体やメンタルのケアになります。
夜に自宅でチルタイムする時はランタンを準備しよう
夜、自宅でチルタイムする時は、家の明かりを消すことで、最大限にチェアリングを楽しめます。なぜなら、電球や蛍光灯の光のような強い光をなくすだけで、リラックス効果があるからです。
例えば、チェアリングする時は、オイルランタン・ロウソクなど静かな光を準備するとよいでしょう。電球の光のように遠くまで照らすことはできませんが、落ち着いた雰囲気を作り出せます。
このようなわけで、チェアリングする時に、明かりを変えるだけでも非日常を演出できるので試してみてください。
早朝や夜に自宅でチルタイムしてみよう
自宅でのチェアリングは、時間帯を気にせず楽しめるのが強みです。ですから、朝早くても、夜遅くても、ちょっとした時間に楽しめます。
夜間に公園や河川敷でチェアリングするのは、防犯上の理由で不安がありますが、自宅であればプライベートが守られるのでリラックスできます。
自分だけのプライベート空間を、なかなか作り出せずにいるなら、自宅の庭やベランダから始めてみるのはいかがでしょうか。
チェアリングシリーズ
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フリーライターの三ツ星です。アウトドア・ペット・転職をメインに執筆活動をしています。栃木県在住で自然に囲まれながら暮らしています。
